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¿Correr puede ser contagioso?

Son muchísimos los estudios que hablan de la relación del running con el bienestar: nos pone más felices, más dispuestos, menos ansiosos; hasta mudamos ciertos hábitos cuando correr se transforma en nuestro estilo de vida. Y contagia. Eeeh, ¿cómo? ¿Contagia? Sí, así es… al menos, según un estudio de la Sloan School of Management, perteneciente al Massachusetts Institute of Technology, correr puede ser contagioso. 

El nuevo estudio publicado en la Nature Communications apuntó hacia los datos de una red social mundial dedicada a compartir rutinas de entrenamiento y hábitos de vida (la red social no fue mencionada en el estudio). 

Los datos fueron recolectados a lo largo de cinco años, con la participación de más de un millón de corredores del mundo entero. Sólo para que te hagas una idea, entre todo, ese grupo corrió más de 360 millones de kilómetros durante ese período. 

 

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Basado en ese análisis, los investigadores descubrieron que lo que corremos puede depender de forma sorprendente de nuestras respuestas al entrenamiento de otras personas que seguimos o somos amigos. 

Los amigos tienden a exhibir rutinas de entrenamiento semejantes a lo largo del año y también año a año, aunque estuviesen separados geográficamente. El efecto más fuerte de esta influencia se nota en el mismo día y parece ir disminuyendo con el tiempo, escribieron los autores del artículo. 

 

Correr puede ser contagioso: Compararse con los de adelante y los de atrás

“Las comparaciones con los que están por delante nuestro pueden motivarnos a evolucionar, mientras que si nos comparamos con los que vienen detrás podemos crear un comportamiento competitivo para proteger nuestra ‘superioridad'”, explicaron. “Nuestros descubrimientos son consistentes con ambos argumentos, pero los efectos son mayores en el segundo caso”, agregaron. 

Uno de los datos que se tocan en la investigación es con relación al tiempo de entrenamiento. Si un corredor postea que corrió 10 minutos más que lo habitual, los amigos que corrían después también estiraban su entrenamiento, al menos un poco. Asimismo, también corrían un poco más rápido si sus amigos aceleraban. 

 

Incentivá a tus amigos

En general, los resultados indicaron que el running “puede ser socialmente contagioso”, dijo Sinan Aral, profesor de administración da M.I.T., que lideró el estudio. Entonces, si corrés más, podés saber que estarás incentivando a los corredores que están entre tus contactos virtuales para que ellos también corran más. 

Pero, según agregó Aral, estos descubrimientos se aplican sólo a personas que ya practicaban running, porque el estudio fue hecho con corredores. Es necesario hacer otras investigaciones para ver si lo mismo ocurre con otros deportes. 

 

*Este artículo fue publicado originalmente en nuestro sitio ativo.com

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