Recibe nuestra newsletter y enterate de todo en el mundo del deporte

PUBLICIDADE

¿Cuánto influye el peso de las zapatillas en la velocidad?

En el afán por mejorar sus tiempos, los corredores suelen buscar ventajas hasta en el más mínimo detalle: Se puede acortar unos segundos siendo inteligente durante el recorrido de una carrera (tomar algunas curvas un poco más cerradas o abiertas modifica la distancia total y, por consiguiente, el tiempo final); mejorar la dieta agrega posibilidades de rendir mejor; lógicamente el entrenamiento tiene mucho que ver con la performance; y también el equipamiento.

En este caso puntual vamos a hablar de las zapatillas para correr y específicamente de su peso. Un grupo de investigadores de la Universidad de Boulder, Colorado, en Estados Unidos, determinó algo que suena completamente lógico: A mayor peso de las zapatillas, se requiere un mayor esfuerzo para trasladarse y eso da como resultado una menor velocidad.

Lo llamativo del estudio es que hay variaciones en las velocidades incluso con diferencias muy menores en el peso del calzado. Para el trabajo, dieciocho corredores se ofrecieron como voluntarios. A todos se les repartieron tres pares de calzados similares, aunque a algunos se les agregaron pequeñas cargas que los hacían 100 o 30 gramos más pesados (sin que los corredores supieran). Todos corrieron con cada par, mientras se les analizaba el nivel de consumo de oxígeno y producción de dióxido de carbono.

Por cada 100 gramos adicionales de peso en el calzado, los corredores fueron un 1% más lentos en carreras de tres mil metros.

Vale aclarar que estos estudios se realizaron en atletas con un cierto nivel (todos capaces de correr habitualmente cinco kilómetros en menos de veinte minutos). Es en los atletas de elite en quienes estas diferencias mínimas pueden realmente producir cambios en sus resultados finales, ya que en el calzado para corredores populares o aficionados muchas veces se privilegia cuestiones como la amortiguación (que agrega peso).

Lo interesante del estudio es poder vislumbrar dónde los grandes corredores del mundo podrían “limar” algunos segundos a sus marcas, aunque no es recomendable que un corredor con un físico y objetivos completamente diferentes intente reducir al mínimo el peso de su calzado para tratar de ser más veloz (antes hay muchos otros aspectos a atender).

 

excluir cat: nao, desativa sempre post: nao, ativa sempre post: nao
¡Compartir por correo electrónico!