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Así es un entrenamiento de pasadas de Eliud Kipchoge

Foto:Así es un entrenamiento de pasadas con Eliud Kipchoge

De a poco, vamos conociendo algunas puntas de cómo se preparó Eliud Kipchoge para batir el récord del mundo en maratón y conseguir ese tiempazo de 2h01m39s. Ya sabemos algunos trucos de su hidratación, y que recurre a la empresa sueca Maurten para ello. 

Además, hemos visto algunos de sus pasatiempos en las concentraciones de su equipo, el NN Running, en Kenia. Sin embargo, poco hemos visto de los entrenamientos del fenómeno que dejó boquiabierto al mundo el domingo pasado, en la Maratón de Berlín. 

Sólo algunas partes que el propio Kipchoge compartió en su cuenta de Instagram, o clips que su propio equipo mostró. 

15 pasadas de 1.500 metros a 2.200 metros de altura

A continuación, te dejamos una serie de 15 x 1.000 metros. O, mejor dicho, pasadas con Eliud Kipchoge y otros rapiditos keniatas, que fueron grabadas 20 días antes de la Maratón de Berlín en la concentración de Eldoret, Kenia, a 2.200 metros de altitud. 

Estas fueron los tiempos de cada una de las pasadas: 2’46/2’48/2’47/2’48/2’47 2’48/2’47/2’47/2’48/2’47 2’47/2’48/2’47/2’42/2’37

Los intervalos eran de entre 1 minuto y 45 segundos a dos minutos. 

Pero, mejor, mirá cómo es un entrenamiento de pasadas de Kipchoge:

 

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